Gönn dir und deinem Ruhepuls eine Auszeit.

Du willst entschleunigen, durchatmen, einfach mal wieder sein? Dann bist du bei mir – im wahrsten Sinne – in besten Händen. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, werden bewusste Pausen nicht nur wertvoll, sondern notwendig.

Denn wer ständig rennt – ob körperlich oder gedanklich – braucht auch Zeit zur Regeneration. Wer viel leistet, darf auch lindern. Eine Erkenntnis, die ich selbst machen musste… oder besser: machen durfte.

In meinen manuellen Therapien stehst du als Mensch im Mittelpunkt. Gemeinsam finden wir heraus, was dir jetzt gerade guttut, deine Heilung unterstützt und dich nachhaltig stärkt – ganz individuell und achtsam.

Wenn der Körper spricht – höre hin.

Schmerzen sind mehr als ein körperliches Symptom. Sie sind oft ein Signal, dass dein Körper Unterstützung braucht. Vielleicht sind es hartnäckige Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, diffuse Beschwerden oder chronische Schmerzen, die dich schon länger begleiten. In meiner Praxis darfst du dem, was dich belastet, Raum geben – und gleichzeitig etwas für deine Regeneration tun.

Eine klassische, medizinische Massage  wirkt dort, wo Schmerz entsteht: Sie löst muskuläre Spannungen, fördert die Durchblutung und unterstützt gezielt den Heilungsprozess. Ob nach einer Verletzung, bei Fehlhaltungen oder einseitiger Belastung – diese tiefenwirksame Methode kann helfen, Beschwerden zu lindern und dein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

Eine wertvolle Ergänzung – oder auch eigenständige Therapie – ist die  Fussreflexzonenmassage. Über die Reflexzonen können Organe, das Nervensystem und körpereigene Selbstheilungskräfte gezielt angeregt werden. Viele meiner Klient:innen erleben diese Methode als überraschend wirkungsvoll – vor allem bei chronischen Themen und stressbedingten Beschwerden.

Und manchmal braucht es einfach nur: Wärme. Nähe. Eine achtsame Berührung. Eine Stunde, in der du dich nicht erklären musst – sondern einfach nur sein darfst.

Was genau dir im Moment hilft, finden wir gemeinsam heraus. Individuell. Und mit offenem Ohr – für deinen Körper und dich.

regenerativ

Du trainierst regelmäßig, bist gern in Bewegung – und weißt, wie wichtig die richtige Regeneration ist. Ob du auf den nächsten Wettkampf hintrainierst oder einfach fit bleiben willst: Dein Körper verdient auch Erholung auf hohem Niveau. Lymphdrainage hilft dir nach intensiven Einheiten oder kleineren Verletzungen dabei, Schwellungen abzubauen und schneller wieder ins Training zu finden.

Ob präventiv oder regenerativ – ich begleite dich dabei, gesund und mit Freude aktiv zu bleiben.

posttraumatisch & postoperativ

Heilung braucht Zeit. Und die richtige Unterstützung.

Nach Verletzungen oder Operationen ist dein Körper oft mit mehr beschäftigt, als man von außen sieht. Schwellungen, Gewebespannungen und Schmerzen sind typische Begleiterscheinungen – sie können die Heilung verzögern oder die Beweglichkeit einschränken. Die manuelle Lymphdrainage ist eine besonders sanfte, aber sehr wirkungsvolle Methode, um genau hier anzusetzen. Durch gezielte, rhythmisch-pumpende Griffe wird dein Lymphsystem aktiviert, überschüssige Gewebsflüssigkeit wird besser abtransportiert und der Stoffwechsel im Heilungsgebiet wird angeregt.

Die Behandlung hilft unter anderem bei:

• Schwellungen nach Operationen

• Verletzungen wie Zerrungen, Prellungen, Knochenbrüchen oder Bänderrissen

• Narbenheilung, zur Vermeidung von Gewebsverhärtungen

• Schmerzen durch Gewebedruck oder Spannungsgefühl

Ziel ist es, den Heilungsverlauf zu beschleunigen, Beschwerden zu lindern und dir möglichst schnell wieder mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu ermöglichen.

Ob als ergänzende Maßnahme zur Physiotherapie oder als eigenständige Behandlung – ich begleite dich einfühlsam und kompetent durch diese wichtige Regenerationsphase.

Durch den Praxisaufbau während meiner Ausbildung zur Medizinischen Masseurin bin ich aktuell nur für die Methoden Klassische Massage und manauelle Lymphdrainage beim EMR und EGK registriert. Klärt bitte im Voraus mit eurer Zusatzversicherung ob diese eine Behandlung ohne Eidgenössischen FA abdeckt.