«Ruhepuls»
Massage und Lauftraining
«Ruhepuls»
Massage und Lauftraining
Verspannt und ausgelaugt?Zu viel trainiert?Oder zu wenig?
Gönn dir eine Massage!
Oder ein massgeschneidertes Lauftraining!
Oder gleich beides!
Bei «Ruhepuls» – für deinen Ruhepuls.
Verspannt und ausgelaugt?Zu viel trainiert?Oder zu wenig?
Gönn dir eine Massage!
Massgeschneidertes Lauftraining!
Oder gleich beides!
Bei «Ruhepuls» – für deinen Ruhepuls.
«Ruhepuls»: Regeneration und Rennen
Wir alle brauchen einen Ausgleich zum Alltag und kleine Auszeiten. Bewegung und Erholung gehören dabei unweigerlich zusammen. Bei «Ruhepuls» bekommst du beides aus einer Hand – wortwörtlich. Ich biete manuelle Therapien wie Massage zu deiner Entspannung und begleite dich als Lauftrainerin auf dem Weg zu deinen sportlichen Zielen.
Erholt und fit – «Ruhepuls» kombiniert Regeneration und Rennen optimal. Mit Lauftraining beschleunige ich deinen Puls – als Masseurin entschleunige ich ihn. Beides sind kleine Auszeiten. Beides senkt deinen Ruhepuls.
Genau dafür schlägt mein Herz: Für Menschen und ihren Ruhepuls.
Ich bin Nathalie von Siebenthal aus Thun, mein Ruhepuls ist 52. Und deiner?
Was ist der Ruhepuls?
Der Ruhepuls, auch Normalpuls oder normaler Puls genannt, ist die Herzschlagfrequenz eines Menschen pro Minute bei kompletter körperlicher und mentaler Entspannung. Je erholter und trainierter jemand ist, desto tiefer der Ruhepuls. Der Ruhepuls ist damit ein wichtiger Indikator für die Gesundheit und Fitness einer Person.
Auf dieser Webseite wird zwecks besserer Lesbarkeit auf explizites Gendern verzichtet. Mit der Nennung der männlichen Form sind stets alle Geschlechter gemeint.
