Als langjährige Läuferin, die es liebt, neue Regionen rennend zu erkunden, bringe ich beim Laufcoaching all meine Erfahrung ein und motiviere dich, indem ich meine Leidenschaft teile. Denn als Anthropologin weiss ich: Bewegung ist ein Grundbedürfnis jedes Menschen, es liegt evolutionsgesehen in unseren Genen. In meinen – und in deinen.

Ich bin Nathalie von Siebenthal und habe 2010 mit Laufen begonnen – mein Ruhepuls war damals 62. Seit jeher bin ich begeistert von der fast schon meditativen Bewegung beim Rennen. Meine Trainingsmotivation ist simpel: Durch Joggen entdecke ich sehr gerne neue Gegenden. Je länger und weiter ich laufen mag, desto mehr kann ich sehen. Naheliegend also, dass ich 2016 mit Trailrunning begonnen hab – denn ich liebe die Berge und laufe auch sehr gerne abwärts. Ich sammelte einiges an Wettkampferfahrung und schon 2017 kamen die ersten Ultra-Distanzen hinzu. Das Schönste: Hinter jeder Kurve erwartet dich ein neues Panorama. Und dazu die Erkenntnis: Wer langsam, aber stetig läuft, kommt überraschend weit!

Über die Jahre nahm ich an allerlei Wettkämpfen, Lauf-Events und Trainingslagern teil und lernte so ganz viele verschiedene Regionen der Schweiz und darüber hinaus kennen – meine Lauflust führte mich 2020 gar nach Gran Canaria.

2018 zwang mich eine Verletzung zur Pause. Grund genug, danach das zu tun, was ich schon längst hätte machen sollen: Mir einen Laufcoach nehmen und mit nachhaltigem, abwechslungsreichem und systematischem Trainingsplan wieder aufbauen. Inklusive Erholungsphasen. Mein Ruhepuls sank. Und meine Motivation, mich selber für andere Läufer zu engagieren, stieg.

2021 führte ich daher mein erstes Trainingslager im Wallis durch, das seither jährlich stattfindet. 2023 machte ich die Ausbildung zur esa-zertifizierten Laufleiterin und Lauftrainerin für Erwachsene bei Swiss Running. So kann ich meine Erfahrung und Begeisterung für den Laufsport nun weitergeben und andere dabei unterstützen, ihre Laufziele zu erreichen – und ihren Ruhepuls zu senken. Ich freue mich, dich zu begleiten!